斑秃是中年男性比较容易发生的一种疾病，斑秃被大多数人成为“鬼剃头”，患有斑秃我们不仅要去正规的医院进行治疗以外，更重要的是在日常中的合理护理，但是现在斑秃患者有很多不知道如何进行有效的护理，那么斑秃有效的护理方法有哪些呢？下面我们请东莞肤康皮肤病医院的医生给我们介绍一些有效的护理方法。

有效的护理小方法：

(1) 要接触思想负担，树立可以的信心，心情要保持舒畅，缓解过度紧张的情绪，斑秃虽然脱发比较严重，但是病情的发展也是比较快的。不过绝大多数的斑秃是可以的。

(2) 对自己的作息要合理的安排，生活要有一定的规律，注意劳逸结合，不要过度的用脑的经常的熬夜。每天都要保持充足的睡眠。

(3) 斑秃患者在饮食上也要注意，斑秃患者在治疗期间不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶与咖啡，较重要的是在睡前一定不要喝刺激性的饮料，防止影响正常的睡眠和休息，加重患者的脱发。

温馨提示：斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后的难度，还会增加反复发作的概率。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。详情请拨打免费预约挂号电话：167-5384-0120